散歩で公園へ 抱き枕使用 健診 赤ちゃんができた３９(妊娠３７週目)
嫁です
妊娠３７週目、この週から赤ちゃんが産まれたとしても正常分娩となり、
早産にはならなくなりました。いつ産まれても大丈夫ということです。
ちゃんとお腹の中にとどまってくれた赤ちゃんに感謝です。
予定日の４０週まではまだ３週間あるので、予定通りに産まれてくれればと
思っています。心の準備もまだ出来ていないですしね…
この週に入り、ふと足を見ると、膝下の足がむくんで太い…なんだかゾウのような足…🐘マッサージしてみましたが、解消ならず歩くことに…
なかなかお散歩出来ない私でしたが、この週は一人で何か所か公園に行きました。
今更ですが、ポケモンＧＯを久しぶりに起動させて、ポケモンの数が増えていて新しいポケモンを捕まえる楽しみも…
天気も良く、季節のお花を見て、心が安らぎました！！
公園によっては動物もいて見るのが楽しかったです。
また、子供と一緒に行けそうな公園でしたので下見も兼ねて行きました
岐阜市＊長良公園
お花の手入れが行き届いていてキレイでした
遊具もありますし、芝生やジョギングコースもあるので、お散歩もしやすいです
岐阜市＊畜産センター
広いですし、お花も楽しめます
沢山の動物がいて飽きないし、ウサギや鳥は可愛いです
山県市＊四国山香りの森公園
飲食店やハーブガーデンがありました
少しですが遊具もあります
山県市＊ハリヨ公園
公園というよりは、池です
「ハリヨ」というキレイな水にしかいない魚の棲み処で小さい池です、木が腐っている部分もあってちょっと歩くのが危ないので子ども向けではないかな…
出かけた先では知らない方から、妊婦さんってことで、話しかけてもらえます
おばあさん「あら、いつ予定なの？」
私「今月の終わりです」
おばあさん「きっといい子が産まれるわ、頑張ってちょうだい」
また、他の所でも
おじいさん「これはこれは、まさか赤ちゃんがいるのかね」
私「はい、もうすぐ産まれます」
おじいさん「そりゃ、頑張って産んでね」
ご老人に温かい言葉をいただける機会も多く、妊婦にみんなやさしい♡
今まで妊婦さんに私は話しかけたりすることはなかったですが、
話しかけられると嬉しいものだなって思いました。
抱き枕を使用
寝るときも身体が重たくなりすぎて、天井をみて寝ると内臓が圧迫されて苦しい…。
左を下にして、抱き枕を足に挟んで寝ています
この抱き枕、実は妊娠初期に「たまひよ」で買ったもの…
つわりの時に使うと楽になると思い買いましたが、抱き枕をしても楽にもならず、ずっと放置していました。
無駄な買い物したなぁと思っていたのですが（授乳クッションになるみたいなのでそれまで放置と決めていました）ここにきて、挟んで寝ると楽なことがわかりました。
定期健診
前回おじさんのような写りをしていた赤ちゃん…
ドキドキでしたが、今回は可愛かったです
約３㎏となっており、口の下をむにゃむにゃ動かしていました。
先生に「多分、寝てるよ、母乳吸う練習をしているのかな」と言われ会いたい気持ちでいっぱいになりました。
この日は内診もあり、内診で子宮口が開いていないか診てもらいましたが、まだ全く開いていないみたいでした。
旦那：妊娠して産前休暇に入り、仕事をしなくなったため身体を動かす量がガクッと少なくなりました。ふくらはぎもむくんでいるような気がします。そこで役立ってるのがポケモンGO。僕も半年ぶりに起動させて、夫婦で散歩を楽しんでいます。今日も夫婦でポケモンGOやりに長良公園へ散歩に行ってきたし、散歩に目的ができるって良いですね。 うさぎかわいい。
つづく。
友人に会う 定期健診 赤ちゃんができた３８(妊娠３６週目)
嫁です。
友人に会う
この週はゴールデンウイークということもあり、何人かのお友達とランチに行ってきました。しばらくは、落ち着くまで友達とランチは無理でしょうし…
旦那さんとも友人に会いに少し遠くへお出かけして最後の遠出(*^^*)
もう旦那さんと二人だけでデートへ行くこともなかなか出来なくなるなぁと最後の遠出を楽しみました。
この時にお友達の赤ちゃん（女の子）に会ってきました。旦那さんは今まで私のお腹のお腹を触るだけで、お腹の赤ちゃんに話しかけてみてといっても「そういうの苦手だから…」って言われてしまってました。確かに普段は無口な旦那さんですが…
産まれた時、最初に抱っこできるのがお父さんでしょうから、今から沢山お腹の赤ちゃんに話しかけてあげて産まれてきたとき赤ちゃんが声聞いて安心出来たらいいなぁって思っていたのにまさかのこの回答…。
友人から色々アドバイスをもらったのと、今回お友達のお子さんを見て触れて、旦那さんも女の子の赤ちゃんの可愛さが伝わったようでお父さんになる感覚が少しは芽生えたようです。それから少しずつですが、言うと話しかける努力をしてくれてます。
定期健診
連休の外食を楽しみ過ぎて、ついに最初の体重から、プラス１０キロオーバーしました
ゴールデンウィークで週一のマタニティビクスもなかったですし、それは太りますね…
あんまり太ってると良くないんですけど、妊娠してから太りやすい体質！？になったのと沢山食べて栄養取らないとって思ってしまうんですよね。
赤ちゃんは２７００gで標準みたいです。
いつも可愛いエコーの写真でしたが、今回は↓
なんだかおじさん…
写りの問題なのか、一人で検診に行ったので、帰ってから旦那さんに見せても
旦那さん「おじさんっぽいね…」
女子なのに…なんだか不機嫌な顔でした。
しまいには両手で顔を隠してましたし…嫌だったのかもしれません。
あくまでエコーでの顔なので、産まれて出てきたらどんな顔なんだろって気になってしまいます
旦那：今まで子供をあやすとかしてこなかったし、「いないいないばー」とか変顔するのも苦手なんだけど、これからはしていかないといけないのかな。面白くない父親に似た面白くない子にはなってほしくないし。がんばろう。
つづく。
子育てタクシーの登録 定期健診 赤ちゃんができた３７(妊娠３５週目)
嫁です
この週で予定日まであと約一か月となりました。赤ちゃんも自分も元気な状態でありがたいです。
普通の人であれば、里帰り出産で実家に帰る方が多いのかなと思いますが、私は里帰り出産はせずに、自宅で旦那さんと一緒に暮らし、自宅の近くの病院で産むことを決めています。自宅から実家までは車で３０分程度でしたので、実家が遠い人は里帰りをした方がいいと思いますが私は自宅近くの病院で産んでから里帰りをします。
自宅からそのまま産むのを決めた理由は、
①里帰り出産を希望の場合、分娩する病院も診察に行かないといけないので面倒だった
②実家は田舎で産院が少ないため診察の待ち時間が長い（調べた限り分娩できる病院は総合病院と産婦人科医院の二つ）
③総合病院は、平日しか診察をやっていないし、他の病気の患者さんもいて移る可能性もある（ぎりぎりまで仕事をしながら通うのが困難）
④今の病院が気に入っている
という判断をして、出産予定日が近くなると、毎週実家から診察に通うのも面倒なので産んでから実家にお世話になろうかなと思いました。実家にいると、何もしなくて動かず太る原因にもなりそうですし、旦那さんも一人になってしまいますし…（一人が嬉しいかもしれませんが）
ただ、日中は家で一人でいることが多く、もし万が一、調子が悪くなって自分ひとりで病院に行けるのだろうかと不安になり、子育てタクシーというのに登録しました。
子育てタクシー登録
あらかじめタクシー会社に名前や住所、出産予定日、病院を登録しておき、電話すれば病院まで直行してくれるというサービスです。登録は無料ですし、料金も通常のタクシーメーター料金とのこと。初めての出産で不安が多いですが、家に一人でいてもこれで安心です。
実際の登録ですが、近くのタクシー会社へメールで連絡して、申込書を郵送で送ってもらい、必要事項を記入して送り返せば完了しましたので、手間もそこまでかかりませんでした。
定期健診
この週から毎週健診となったので、暇な私に毎週旦那さんを付き合せられず、一人で検診に行くことに。
前回気になっていた甲状腺の病気は、血液検査の数値は少ないものの基準値内とのことで疑いなしでした、何もなくて一安心。
エコーの赤ちゃん 左側の横顔
エコーでは、先生にはこの子はほっぺの作りがしっかりしているね、体重は２５００gあるのかな…？という言い方をしていました。もうそんなに大きいのかと驚き。
力が強くなってきて、お腹の皮膚から手か足が飛び出て来ますし、お腹の中から太鼓を叩くような感じでドンドン叩きますしね。
先生からもらった用紙には２６２５グラムと書いてあったので、誤差は１０％前後あるみたいですし、どれぐらい大きくなったかよくわからずでした。
つづく。
専業主婦生活 腰痛改善 赤ちゃんができた３６(妊娠３４週目)
嫁です
専業主婦生活
先週から専業主婦になったものの、毎日家にいて暇で仕方ない私は、平日の予定を入れることに。
買い物、美容院へ行ったり、親と平日のランチへ行ったり、マタニティビクスへ行ったりそれなりに予定を作ってだらだらするのを回避してました。平日の美容院、ランチはどこも空いているのでありがたい。
今しか出来ない幸せ(*^^*)もうすぐ収入も減るので優雅にランチは行けないのですが…何も予定を入れていない日は、ワイドショーを見て眠たい…(-_-)zzz昼寝
先週までは、暇で時間を持て余し、もっと仕事しておけばよかったなどと思っていましたが人間慣れって怖い、もはや ゆっくりできて幸せ( *´艸｀)♡
仕事によるイライラもないし、忙しくて昼ごはんが時間通りにゆっくり食べられないこともないし、身体の行動制限はありますが、お腹の赤ちゃんもお母さんがくつろいでいるほうがいいのかなと思いました。
時間が出来て、落ち着いた心でお腹の赤ちゃんもゆっくり触れることも出来るのも良かったです。
マタニティビクスは週一通うと決めていてこの週も通ったところ、最初に血圧、脈拍、赤ちゃんの心音、おなかの張りとむくみのチェックしてから運動を行うのですが、少しむくんでますよって言われてショック…
だらだらしていたのがやはり身体に現れたようです。
音楽に合わせて運動をするのですが、運動した後は、赤ちゃんも楽しかったのか元気にお腹の中で動いてくれるのできっと赤ちゃんにも嬉しい運動なのかなと思います。
腰痛改善
またこの週は腰痛が改善されました
頻繁に腰痛があると書いていましたが、朝起きるとき、激痛があってなかなか一人では起きれませんでした。
腰痛になるときは、朝起きるとき、硬い床で座ったり、ソファに中途半端に座ったりすると腰痛が出ていましたので、もしかして寝ているベッドのマットレスが原因じゃないかと思い、おふとんを買いました。
買いなおして、今まで使っていたマットレスは腰の部分がへたっていたことに気づきました。今までは、旦那さんが結婚前に使っていたマットレスを使っていたのですが、妊娠して骨盤が緩くなり合わなくなっていたようです。
買ったのは、じぶんまくらというお店の敷きふとん 「整圧敷きふとん」
調べましたが、ホームページにはこの商品は載ってなかったです💦
東京西川さんとじぶんまくらさんが共同開発したふとんのようです。
お値段はシングルで90,000円です、高っ(;´Д｀)
こちらが写真↓ 入っている袋
ふとんの中身↓ この一つ一つの突起で身体を支えてくれます
3分割になります↓
高いお布団でしたが、店頭で寝てみて良かったのと、もともと東京西川さんのａｉｒを買おうと思っていました。ａｉｒは、収納時に切れ目が入ってないのでぐるっと巻くタイプです。
同じ機能がありプラス3,000円で、３分割にしてマットが入れ替えれるタイプのふとんということで、購入しようと思いました。
腰の部分がへたってきたら入れ替えが出来るこのタイプのふとんにしました。中がウレタンか何かになっていて、ダニがわかないのもありがたいです。
じぶんまくらさんのお店にはもっと高いおふとんも…オーダーメイド的なおふとん高くて私には手が届かなかった…。
会計は自分の物ですし、私の支払い💦旦那さんが出してくれると言ってくれましたが、さすかにこれ買ってと言えなかった(~_~;)
無収入になる私にとっては、出費がかなり痛いものとなりましたが、それでも朝が毎日辛すぎるのと、何時間も過ごすふとんになるのでやっぱり良い物を買おうと決意しました。
効果は、朝起きるとき激痛がないので、一人で起き上がれるようになりました☆
以前使っていたマットレスより固めのお布団になりましたが、これが自分には合っているようで寝具って大事なんだなと感じました。
旦那：朝の腰痛は見ててもつらそうでしたが、「整圧敷きふとん」を買ってからは腰痛が軽減されているようです。自分用にもほしいな。とにかく、妊娠中は妊婦の身体が一番心配です。ただでさえ身体が重くて大変なのに、マットレスのせいで腰痛になっていてはいけません。いい買い物ができました。
つづく。
夢の専業主婦 運動 定期健診 赤ちゃんができた３５(妊娠３３週目)
嫁です
ついにこの週から仕事を休み夢の専業主婦生活が（一時的ですが）スタートとなりました。
早速赤ちゃんのグッズを整理整頓をしました。
衣類も一度水通しといって水でのりなどを落とすため洗うそうです。
ガーゼや肌着などを洗うと一度では洗いきれず、干せる所も数が限られているので
何日かにわけて洗濯をしました。
同時に仕事のノートや書類などもある程度まとめて仕事場から持ってきていたのですが、整理整頓をしていなかった為、家でお片付け。
復帰が約２年後になるため、情報が古くなって持ち帰ったノートや書類が役立つのか微妙なところではありますが…
また、身辺整理もしました。
私が万が一の時を考えて、旦那さんがあれこれ探すのに困らないよう、私の通帳や証書、印鑑、公的書類、重要な物はひとまとめに。
普段、仕事をしていたので、３日もしないうちに、ほぼやりたいことをやってしまいました。
朝、旦那さんを送り届けたあと、片づけたらもはや暇…
一応、手ごねのパンを作ったりしてみたのですが、それでも空き時間がたっぷり…
表現するならリストラされたサラリーマン
とくにやることがなく、ワイドショーをぼーっと眺めながら、眠たいなぁ(-_-)zzz昼寝…
助産師さんから言われていただらだらするという生活になっている
毎日こうなってはいかんと、病院の妊婦さん向けのヨガとマタニティビクスにそれぞれ別の日に参加しました。
結果、ヨガは嫁は合いませんでした…
ゆっくりした動きのストレッチなんですが、先生の言葉の
「身体の○○の筋を感じてください」
んー、ここかなぁ？合っているのか？と考えることが多く、身体よりも頭が疲れる…
ヨガ＝癒しのイメージが強かったのですが、全く安らげない
本当は体の柔軟性を高めたり、腰痛とかもよくなって良いのでしょうが、
頭使うのは仕事で十分と思い、次は行かないと決めました
マタニティビクスは、好きで自分に合う運動でした
以前妊婦体操というのを体験したのですが、それと同様、先生の動きを見て、音楽に合わせて足を動かしながら手も合わせて動かしていくので頭はあまり使わない。
こっちは、程よく動けて考えなくていいので嫁に合ってました。
週一回ぐらいのペースで通うことにしました。
またこの週は定期健診でもありました。
赤ちゃんは横を向いててまた顔を見ることは出来ず、重さは２０７５gで標準の大きさだと言われました。前回は少し大きめとのことで産むの苦労したらどうしようと思いましたが、重さが標準と言われ安心。
また、先生が、エコーで足の骨長さを図り、この子は足が長いよと言ってくれました(*^^*)
足長さんは嬉しい(^^♪
この日は内診もあり子宮から膣までの長さを図り、早産にならないかも診ていただきました。まだ充分の長さがあるので早産の恐れはないということで順調と言われ安心。
しかし、前回の健診で私の身体の心電図を取ったところ、脈拍が１分間に４０台の為遅い（いつも血圧計で測る脈は６０前後なのですが心電図は違うのか？その時だけ？）、もしかしたら甲状腺の病気かもしれないと言われ調べるため、採血をしました。
結果は２週間後の健診でとのこと。
そういえば看護婦さん、すごく脈がゆっくりしてますね、と言ってたわ…
病気の疑いがあると言われて、ショックでした
甲状腺の病気の症状で検索すると、色々種類があるようなんですが、
妊婦だからなのか当てはまる症状も多い…
病気だったらどうしようって最初は思いましたが命には係わる重大な病気ではないし、
赤ちゃんがいなかったら心電図を取ることもなかった、すぐわからなかった病気かもしれないと早く気づけてよかったと前向きに考えることにしました。
この週は身体の変化にも気づきました。
さぼりがちだった胸のマッサージをしようとしたら、胸のハリが前まであったのですが、気づくとすごく柔らかくなっていました。また、母乳ではないのですが、乳首から白い皮脂？のようなものが出るように。液体ではなく、擦るとポロリと取れます。後で気づくことが多いのですが、妊婦の身体の変わっていきますね。
つづく。
仕事終了 両親学級 赤ちゃんができた３４(妊娠３２週目)
嫁です
仕事終了
仕事をこの週で終えました。
最終日、職場の仲の良いパートさんにお世話になりましたとお花をいただきました。
産前休暇に入り、辞めるわけではないのですが次はこの部署に帰って来れるかはわからないので涙ぐんで別れを惜しんでもらいました。
最後のほうは内心嫌々働きつつありましたが、別れを惜しんでもらえて寂しいような…でも仕事は体力的に大変でしたので複雑な気持ちです。
きれいなお花をいただきましたので記念に撮りました。
両親学級
この週は夫婦で病院が主催する講習を受けてきました。
世間では「両親学級」という呼ばれている講習だと思います。
内容は出産までの流れを勉強し、呼吸法、旦那さんは立ち合い時のマッサージ仕方などを教わりました。
私の中の出産というと、陣痛が来たらとにかくお腹に力を入れて赤ちゃんを押し出すという感覚でしたが、実際は違うということがわかりました。
陣痛が来ても、子宮口が全開になるまで、いきんだらダメ、むしろお腹に力が入れたくなるのを我慢し、いきみ逃しの呼吸法などで乗り切るそうです。
もし、子宮口が全開になる前にいきんでしてしまうと、ただでさえ狭いところを赤ちゃんが通ってくるとのことで赤ちゃんにも悪影響を与えてしまう、子宮にもダメージを与えてしまうので、いきんでいいと助産師さんから許可が出るまではひたすら陣痛の痛みに耐えるとのことでした。
また、腰などが痛くなるそうで、腰をさすってもらえるように旦那さんはマッサージを教わっていました。その時も腰痛に悩まされている私は、強めに押してもらえると気持ちいい感覚でしたので、本番もぜひ強めでお願いしたいと思います。
他には実際に出産をした方のDVDを見て分娩台でお母さんが出産する過程を見ました。
初めて出産のＤＶＤを見たのですが、赤ちゃんが出てくるところを観て、お母さんが産むときは痛みで辛そうで、赤ちゃんがようやく産まれた時は感動しました。
と同時に自分には出来るのかなという不安も…
助産師さん曰く、痛いは「いたい」のですが、「あ」をつけて「あいたい」
と思うようにしてください、とのこと。
たしかに、お腹で頻繁に元気に動くこの赤ちゃんに愛着が沸いてきて
早く会いたい思いもありますので、頑張るしかないなあと思えました。
一緒に来た旦那さんにはこんな体験もさせてもらいました。
写真はエプロンをしていますが、７㎏ぐらいある重りをお腹につけて床にあるものを取ってもらったりして妊婦体験をしてもらいました。
妊婦の大変さをわかってもらおうという体験です
どうでしょうか、旦那さん？
旦那：両親学級で7kgのおもりをお腹につけたときはしゃがんだり立ったりしても大丈夫でしたが、これを24時間毎日つけると考えると、妊婦さんは大変なんだと思いました。それなのにお腹が大きくなっても家事もやって、仕事もこなして、奥さんには感謝しています。
出産に立ち会いたいからって、出産現場にただ突っ立っているだけでは邪魔な存在になってしまいます。今回の両親学級に参加して、出産現場でのやることがわかったので、役に立てるように頑張りたいと思います。
つづく
仕事について 定期健診 お腹に線が… 赤ちゃんができた３３(妊娠３１週目)
嫁です
仕事について
前回、休暇申請を出してから仕事に対して積極性がなくなりました
年度末で忙しかったので、残業もあり、仕事は沢山あったので仕事をしてない訳ではないのですが、もうあと約２週間しかいないと思うと、携わった仕事を中途半端で手放すのも…と思ってしまい、積極性にかける仕事ぶり…
朝は相変わらず起きるとき、腰痛や足のつりで辛いので行きたくないなぁと思いながら、あと２週間と言い聞かせて、仕事に行きました。
定期健診
健診での赤ちゃんはというと、またもや顔は後ろ向き…
後ろ向きになるのが大好きみたいでなかなかお顔をみせてくれません(ノД`)・゜・。
身体は約２０００gになったようで、標準より少し大きめとのことでした。
エコーの写真もいただきましたが、何がどこの部位なのかまったくわからない写真でした
あと、私自身の心電図も初めて取りました。脈がゆっくりしていたみたいで、看護婦さんに運動されてましたか？運動されている方は遅い方多いんですよって言われましたが、さほど運動が出来ていたわけではなく過去にジムに一年通ったぐらいですと答えましたが脈が人よりゆっくりだったとは気づかなかった。
お腹に線が…
またこの週に気づいたことが…(ﾟДﾟ;)
以前から妊娠してお腹が大きくなるにつれ、大分前からお腹の回りに赤ちゃんを守ろうとしてなのか体毛が濃くなり、産毛が出てきていました。それは前から知っていたのですが、ふと気づくと胸の下からおなかへ真っすぐの茶色っぽい線がへその下まで続いていました。
妊娠線？と思って調べてみると、「正中線（せいちゅうせん）」というそうです。
実はこれもともと生まれたときから持っている線のようですが、この正中線は受精して細胞分裂した時の名残りとのこと。
目立つか目立たないかの違いのようで、妊娠するとホルモンバランスによってメラニン色素の分泌が多くなり、濃くなって目立ってくるとのことでした。
妊娠する前から元々ある人もいるようです。
妊娠線とは違い、こちらは出産後消えるようですが、妊娠線はついてしまうと完全には元には戻らないそうです。
なので私は、三か月ぐらいごろから妊娠線予防クリームを毎日塗っています。
妊娠線予防クリームはこちらを使ってます。
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マタニティ用の雑誌に載っている一本5000円から8000円ぐらいするものも検討しましたが、2000円ほどのお手頃価格、毎日使う消耗品ですし、高いものはなかなか手が出せず、ポンプタイプで使いやすさ重視の安価な物を塗っています。
人によっては妊娠線が出来ると書いてありますが、早めに塗っていたおかげかまだ妊娠線は出来てないです。私はお風呂上りにクリームをお腹にぐるぐると塗り込んでます。
このまま妊娠線が出来ない事を祈ります。
つづく。
