夢の専業主婦 運動 定期健診 赤ちゃんができた35(妊娠33週目)
嫁です
ついにこの週から仕事を休み夢の専業主婦生活が(一時的ですが)スタートとなりました。
早速赤ちゃんのグッズを整理整頓をしました。
衣類も一度水通しといって水でのりなどを落とすため洗うそうです。
ガーゼや肌着などを洗うと一度では洗いきれず、干せる所も数が限られているので
何日かにわけて洗濯をしました。
同時に仕事のノートや書類などもある程度まとめて仕事場から持ってきていたのですが、整理整頓をしていなかった為、家でお片付け。
復帰が約2年後になるため、情報が古くなって持ち帰ったノートや書類が役立つのか微妙なところではありますが…
また、身辺整理もしました。
私が万が一の時を考えて、旦那さんがあれこれ探すのに困らないよう、私の通帳や証書、印鑑、公的書類、重要な物はひとまとめに。
普段、仕事をしていたので、3日もしないうちに、ほぼやりたいことをやってしまいました。
朝、旦那さんを送り届けたあと、片づけたらもはや暇…
一応、手ごねのパンを作ったりしてみたのですが、それでも空き時間がたっぷり…
表現するならリストラされたサラリーマン
とくにやることがなく、ワイドショーをぼーっと眺めながら、眠たいなぁ(-_-)zzz昼寝…
助産師さんから言われていただらだらするという生活になっている
毎日こうなってはいかんと、病院の妊婦さん向けのヨガとマタニティビクスにそれぞれ別の日に参加しました。
結果、ヨガは嫁は合いませんでした…
ゆっくりした動きのストレッチなんですが、先生の言葉の
「身体の○○の筋を感じてください」
んー、ここかなぁ?合っているのか?と考えることが多く、身体よりも頭が疲れる…
ヨガ=癒しのイメージが強かったのですが、全く安らげない
本当は体の柔軟性を高めたり、腰痛とかもよくなって良いのでしょうが、
頭使うのは仕事で十分と思い、次は行かないと決めました
マタニティビクスは、好きで自分に合う運動でした
以前妊婦体操というのを体験したのですが、それと同様、先生の動きを見て、音楽に合わせて足を動かしながら手も合わせて動かしていくので頭はあまり使わない。
こっちは、程よく動けて考えなくていいので嫁に合ってました。
週一回ぐらいのペースで通うことにしました。
またこの週は定期健診でもありました。
赤ちゃんは横を向いててまた顔を見ることは出来ず、重さは2075gで標準の大きさだと言われました。前回は少し大きめとのことで産むの苦労したらどうしようと思いましたが、重さが標準と言われ安心。
また、先生が、エコーで足の骨長さを図り、この子は足が長いよと言ってくれました(*^^*)
足長さんは嬉しい(^^♪
この日は内診もあり子宮から膣までの長さを図り、早産にならないかも診ていただきました。まだ充分の長さがあるので早産の恐れはないということで順調と言われ安心。
しかし、前回の健診で私の身体の心電図を取ったところ、脈拍が1分間に40台の為遅い(いつも血圧計で測る脈は60前後なのですが心電図は違うのか?その時だけ?)、もしかしたら甲状腺の病気かもしれないと言われ調べるため、採血をしました。
結果は2週間後の健診でとのこと。
そういえば看護婦さん、すごく脈がゆっくりしてますね、と言ってたわ…
病気の疑いがあると言われて、ショックでした
甲状腺の病気の症状で検索すると、色々種類があるようなんですが、
妊婦だからなのか当てはまる症状も多い…
病気だったらどうしようって最初は思いましたが命には係わる重大な病気ではないし、
赤ちゃんがいなかったら心電図を取ることもなかった、すぐわからなかった病気かもしれないと早く気づけてよかったと前向きに考えることにしました。
この週は身体の変化にも気づきました。
さぼりがちだった胸のマッサージをしようとしたら、胸のハリが前まであったのですが、気づくとすごく柔らかくなっていました。また、母乳ではないのですが、乳首から白い皮脂?のようなものが出るように。液体ではなく、擦るとポロリと取れます。後で気づくことが多いのですが、妊婦の身体の変わっていきますね。
つづく。
仕事終了 両親学級 赤ちゃんができた34(妊娠32週目)
嫁です
仕事終了
仕事をこの週で終えました。
最終日、職場の仲の良いパートさんにお世話になりましたとお花をいただきました。
産前休暇に入り、辞めるわけではないのですが次はこの部署に帰って来れるかはわからないので涙ぐんで別れを惜しんでもらいました。
最後のほうは内心嫌々働きつつありましたが、別れを惜しんでもらえて寂しいような…でも仕事は体力的に大変でしたので複雑な気持ちです。
きれいなお花をいただきましたので記念に撮りました。
両親学級
この週は夫婦で病院が主催する講習を受けてきました。
世間では「両親学級」という呼ばれている講習だと思います。
内容は出産までの流れを勉強し、呼吸法、旦那さんは立ち合い時のマッサージ仕方などを教わりました。
私の中の出産というと、陣痛が来たらとにかくお腹に力を入れて赤ちゃんを押し出すという感覚でしたが、実際は違うということがわかりました。
陣痛が来ても、子宮口が全開になるまで、いきんだらダメ、むしろお腹に力が入れたくなるのを我慢し、いきみ逃しの呼吸法などで乗り切るそうです。
もし、子宮口が全開になる前にいきんでしてしまうと、ただでさえ狭いところを赤ちゃんが通ってくるとのことで赤ちゃんにも悪影響を与えてしまう、子宮にもダメージを与えてしまうので、いきんでいいと助産師さんから許可が出るまではひたすら陣痛の痛みに耐えるとのことでした。
また、腰などが痛くなるそうで、腰をさすってもらえるように旦那さんはマッサージを教わっていました。その時も腰痛に悩まされている私は、強めに押してもらえると気持ちいい感覚でしたので、本番もぜひ強めでお願いしたいと思います。
他には実際に出産をした方のDVDを見て分娩台でお母さんが出産する過程を見ました。
初めて出産のDVDを見たのですが、赤ちゃんが出てくるところを観て、お母さんが産むときは痛みで辛そうで、赤ちゃんがようやく産まれた時は感動しました。
と同時に自分には出来るのかなという不安も…
助産師さん曰く、痛いは「いたい」のですが、「あ」をつけて「あいたい」
と思うようにしてください、とのこと。
たしかに、お腹で頻繁に元気に動くこの赤ちゃんに愛着が沸いてきて
早く会いたい思いもありますので、頑張るしかないなあと思えました。
一緒に来た旦那さんにはこんな体験もさせてもらいました。
写真はエプロンをしていますが、7㎏ぐらいある重りをお腹につけて床にあるものを取ってもらったりして妊婦体験をしてもらいました。
妊婦の大変さをわかってもらおうという体験です
どうでしょうか、旦那さん?
旦那:両親学級で7kgのおもりをお腹につけたときはしゃがんだり立ったりしても大丈夫でしたが、これを24時間毎日つけると考えると、妊婦さんは大変なんだと思いました。それなのにお腹が大きくなっても家事もやって、仕事もこなして、奥さんには感謝しています。
出産に立ち会いたいからって、出産現場にただ突っ立っているだけでは邪魔な存在になってしまいます。今回の両親学級に参加して、出産現場でのやることがわかったので、役に立てるように頑張りたいと思います。
つづく
仕事について 定期健診 お腹に線が… 赤ちゃんができた33(妊娠31週目)
嫁です
仕事について
前回、休暇申請を出してから仕事に対して積極性がなくなりました
年度末で忙しかったので、残業もあり、仕事は沢山あったので仕事をしてない訳ではないのですが、もうあと約2週間しかいないと思うと、携わった仕事を中途半端で手放すのも…と思ってしまい、積極性にかける仕事ぶり…
朝は相変わらず起きるとき、腰痛や足のつりで辛いので行きたくないなぁと思いながら、あと2週間と言い聞かせて、仕事に行きました。
定期健診
健診での赤ちゃんはというと、またもや顔は後ろ向き…
後ろ向きになるのが大好きみたいでなかなかお顔をみせてくれません(ノД`)・゜・。
身体は約2000gになったようで、標準より少し大きめとのことでした。
エコーの写真もいただきましたが、何がどこの部位なのかまったくわからない写真でした
あと、私自身の心電図も初めて取りました。脈がゆっくりしていたみたいで、看護婦さんに運動されてましたか?運動されている方は遅い方多いんですよって言われましたが、さほど運動が出来ていたわけではなく過去にジムに一年通ったぐらいですと答えましたが脈が人よりゆっくりだったとは気づかなかった。
お腹に線が…
またこの週に気づいたことが…(゚Д゚;)
以前から妊娠してお腹が大きくなるにつれ、大分前からお腹の回りに赤ちゃんを守ろうとしてなのか体毛が濃くなり、産毛が出てきていました。それは前から知っていたのですが、ふと気づくと胸の下からおなかへ真っすぐの茶色っぽい線がへその下まで続いていました。
妊娠線?と思って調べてみると、「正中線(せいちゅうせん)」というそうです。
実はこれもともと生まれたときから持っている線のようですが、この正中線は受精して細胞分裂した時の名残りとのこと。
目立つか目立たないかの違いのようで、妊娠するとホルモンバランスによってメラニン色素の分泌が多くなり、濃くなって目立ってくるとのことでした。
妊娠する前から元々ある人もいるようです。
妊娠線とは違い、こちらは出産後消えるようですが、妊娠線はついてしまうと完全には元には戻らないそうです。
なので私は、三か月ぐらいごろから妊娠線予防クリームを毎日塗っています。
妊娠線予防クリームはこちらを使ってます。
価格:1,728円 |
マタニティ用の雑誌に載っている一本5000円から8000円ぐらいするものも検討しましたが、2000円ほどのお手頃価格、毎日使う消耗品ですし、高いものはなかなか手が出せず、ポンプタイプで使いやすさ重視の安価な物を塗っています。
人によっては妊娠線が出来ると書いてありますが、早めに塗っていたおかげかまだ妊娠線は出来てないです。私はお風呂上りにクリームをお腹にぐるぐると塗り込んでます。
このまま妊娠線が出来ない事を祈ります。
つづく。
産前休暇申請のメリットとデメリットを考えてみた 赤ちゃんができた32(妊娠週30週目)
嫁です
この週は出産予定日5月30日までおよそ2か月となり、職場へ産前休暇申請を提出ました。
働こうと思えば、出産予定日のギリギリまで働けるのですが、いつまで働こうか悩んでいました。
なので自分の中で出産ギリギリまで仕事をするメリットとデメリットを上げてみました。
【仕事をするメリット】
仕事中は嫌でも動ける、だらだらしない
毎日が活気があってそれなりに楽しい
10年以上働き続けた職業であり、生活のスタイルを変えたくない
なるべく社会と接していたい
【仕事をするデメリット】
精神的や肉体的に疲れる
仕事によるストレスを抱えるのが胎教にいいのか不安
お腹が大きくなってすれ違う際など、同僚に気を使わせている
朝、起きるとき腰が痛くて、無理矢理起きていた(足がつることもしばしば)
仕事が忙しいとお腹が少し痛むことがある
時間が取りづらい
また産前休暇を申請する他の理由として、
●有休休暇を取れたこと
旦那さんも休めるなら早く休んでほしいと言っていたのと、
働いても働かなくてもお金が入ってくるので自分と赤ちゃんの事に専念しようと決意できたこと
有給休暇は4月時点で40日間ありましたが、人事担当の方から早く生まれると払ったお金を返したりして大変になるのでギリギリまで申請するのは出来たらやめてほしいと言われたので20日は有給休暇扱い
●出産準備が出来ていない
買うだけ買っただけで包装されたまま、開封してないものが部屋の一角に山積みで整理していない
●運動をしたい
平日は夜遅いので散歩は出来ず、土日は疲れてしまい、なかなか運動をする時間も取れない
予定日の5月末まではまだ2か月弱ありましたが、メリットもデメリットも考えて、身体を大切にしようと思い、旦那さんの意見も聞いて2週間後に休む申請を(産休の申出は2週間前まででOKな職場でした)しました。
産前休暇を申請しましたが、職場を離れるのは寂しいような、嬉しいような複雑な気持ちでした。
つづく。
妊娠菌、妊娠米について私の思うこと
嫁です
妊娠しているワタクシ…
以前からたまに知り合いやお友達から妊娠菌を分けてくれと言われることがあります。
お腹を触ると、妊娠菌が移るとのことで触らせてほしいとのこと。
妊娠菌を私は信じていませんでしたが、別に減るものでもないですし、
妊娠した幸せのおすそ分けの感覚で触らせてほしいとお願いされると
触ってもらってました。
しかし、最近流行りの「妊娠米」
これどうなの?
米一合が高額…
弱みに付け込んだ商売、腹立ちました。
結婚した時、「赤ちゃんは出来れば早く作ったほうがいい」
と職場の人から言われました
その人はセクハラとかではなく、身近に子どもが出来なかった方がいて
不妊治療をし高額なお金を払ったが結局出来なかった…
親身になって言ってくれた言葉でした。
こういう言葉を聞くとやはり心配になります。
早く授かりたい気持ちはあったものの旦那さんと話し合った結果、
1年は二人の時間を過ごしたいとのことで
旦那さんの気持ちも尊重しつつ、もしかしたら出来ないのかもという焦りもありました。
もし出来なかったら、漢方とかお茶がいいのかなと色々頼れるものを考えてました。
まずは気楽にと自分を言い聞かせて思っていましたが、
最初のこのブログに書いた通り、
妊娠するって思っていた以上に難しいことだったと思い知りました。
幸い望み通りに私たちの所には、赤ちゃんが来てくれましたが、
もし中々できなかった場合は少しでも可能性があるものなら試したいと
思っていました。
なのでこの妊娠米はちょっと…
中には独身の人が妊娠経験がないのに売っていただなんて詐欺、踏みにじられた気分です。
苦しくつらい思いをしているのに、医学的根拠がなくあたかも妊娠できるように売ることが腹立ちます。
まとまりのないブログからですが、私も少しでも何か皆さんの役に立つことがあればと思い書いてます。
初卵と妊婦健診 赤ちゃんができた31(妊娠週29週目)
嫁です
旦那さんが職場の方からニワトリが初めて産んだ卵を貰ってきてくれました。
卵の状態の写真を撮り忘れてしまいましたが、
ニワトリが初めて産んだ卵は初卵(ういらん)と言って縁起物で
市場には出回っていない貴重な卵だそうです。
まだ若いニワトリが産んだので、見た目は小さな卵でした。
それを卵本来の味を楽しむため、目玉焼きにしていただきました。
卵かけごはんで楽しみたいところでしたが、妊婦はダメなので火を入れました
写真で見るとわかりづらいかもしれませんが、黄身の部分が小さく、色が濃厚な卵でした。味は、少し濃い味がしました。
ありがたくいただきました。これで元気な赤ちゃんが産めそうです。
またこの週は2週間ぶりの健診でした
赤ちゃんは前回から400g増で1,400gになってました。
この日は赤ちゃんは顔を後ろ向きにしてましたので顔は確認できず…
エコーでしっかりと見えたのは、足👣
先週からどんどんと蹴ってきてましたが
この日もお腹を今にも蹴ろうとスタンバイしてましたよ
写真の中央の白い部分が足のかかと部分です
この日は後ろを向いていたこともあって、頭に髪の毛が生えていることも確認できました
また先生からは
このような紙もいただきました
赤ちゃんも私も一応グラフの範囲内、標準値で頑張ってるようです
つづく。
静岡旅行は磐田市の魚時で昼食
岐阜から静岡へ旅行に来ました。「お昼は美味しい海鮮が食べたい」と言うことで、静岡県磐田市の『魚時』でお昼ごはんを食べることにしました。
魚時に到着
11:30開店の魚時に15分前くらいに着いたので僕らは1番にお店に入ることができました。しかし開店10分後には満席になりましたので、開店時間に前に着いて本当に良かったです。
” 魚時には開店前に来るべし ”
お品書き
僕は『ミニ海鮮丼+天ぷら盛り合わせ定食』のミニ海鮮丼を普通盛りの海鮮丼に変更したものを注文し、妻は『海鮮丼』を注文しました。
料理が来る
普通盛りにした『ミニ海鮮丼+天ぷら盛り合わせ定食』
男性にはミニ海鮮丼では量が足りないようです
『海鮮丼』
ランチ時だったので味噌汁が付いてきました。
海鮮丼、本当に美味しかったです。天ぷらも新鮮な魚だから美味しいのはもちろん、衣もサクサクで美味しかったです。
ネットの評判通り大満足なお店でした。こんなお店が近くにあればいいのに。
ちなみに、店内にはラグビーのヤマハ発動機(五郎丸歩選手がいたチーム)やサッカーのジュビロ磐田の選手のサインが数多く飾られていました。
選手が通うほど美味しいってことなんですね。
情報
魚時
住所 磐田市福田中島1390
電話番号 0538-55-2620
定休日 水曜日
営業時間 11:30~14:00、17:00~21:00
おまけ
魚時の道路を挟んである八百屋『尾張屋』の看板が独特でした。